【毎日を幸せに生きる技術】〜あなたはもっと、キラキラ輝ける〜

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仕事が嫌いならこう考えろ!会社の「歯車」を抜け出す思考法

あなたは、会社の歯車になっていませんか。もし、お仕事が嫌いで、会社の歯車になっていると感じるなら、あなたは会社の目的を十分に理解していないか、会社のコンセプトに同意していない可能性があります。内省して、より楽しく働けるようになってください。

【心が元気になるあるもの】とは?その意外な威力も公開!

あなたがもし、物理的な方法を使って元気になりたいとお考えでしたら、植物を育てるのは、素晴らしい方法です。植物には、私たちを元気にさせてくれるチカラがあります。できれば常緑の植物を育てて、秋でも冬でも、元気になってください。

「強制的」に元気を取り戻す方法!上ばかり見ないで○○せよ!

社会の中で、秩序のために上下関係があるように見えますが、本来、人に上下関係はなくて、あなたはあなたの得意な領域で頑張ればいいのです。上ばかり見ていないで、自分が当たり前にできることで、社会に貢献してみましょう。

【コレがあるとつらい!】不幸になるお金のマインドセット

あなたは、お金が誰かから奪い取るもの、搾取するものだと感じていませんか。もし、そういう考えがあるのであれば、あなたはお金を受け取ることに抵抗を覚えるでしょう。けれども、高いことによって、初めて価値が生まれるものもあるのです。お金は価値の対価です。

幸せを呼ぶコミュニケーション~まず相手を理解せよ!~

人間関係が最もうまくいくコミュニケーションは、まず、相手を理解することに専念するという方法です。相手を理解しないうちに、いきなりアドヴァイスをしてしまったり、自分のことばかりを話してしまったりすると、うまくいきません。

鬱っぽくなるあなたにお薦め!書くだけで幸せマインドになる!?

鬱っぽくなることがあるなら、書くだけ思考転換法がオススメです。ノートに、縦に2本の線を引き、左には出来事、真ん中にあなたの解釈、一番右に、その解釈以外にあり得る、よりプラス思考の解釈を書きます。これを継続してみてください。

あなたは怒りを感じますか?毎日笑顔でいたいあなたはチェック

怒りの感情を長引かせないためには、1つは怒りの本質が悲しみであるということを知ることが大切です。怒りは、期待があるから生じる感情です。そして、悲しみになった感情は、「感謝」によって、悲しみですらなくなります。

【幸せになる出会い】の見つけ方~つき合う相手選びと関わり方~

あなたが今、あまり幸せでないのであれば、できるだけ友だちが多くて幸せそうな人とつき合ってください。それも、あなたが相手の話を聴きに行く、というつき合い方をしてください。最初の出会いは、本やネットでも構いません。

鬱と言われたこともある私が、元気になったストーリーとは?

幸せになれる方法は、私だから実行できたというわけではありません。私は鬱と言われたこともありますし、実際、かなりつらい思いもしてきました。そんな私が、人との出会いを通じて元気になれたのです。あなたにも、元気になることはできます。

【幸せになれない思考法】を捨て去る!発想転換術

幸せになれない思考法を捨てて、プラスの発想をするためには、マイナスの思考を持ったときに、その思考を書き出し、別の考え方ができないか、冷静になって、プラスの思考を右に書き出します。出来事は、出来事でしかありません。感情は、あなたが選ぶのです。

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