どんな不幸も【幸せ】に変える、魔法のような方法とは？

あなたは、どんな不幸も「幸せ」に変えてしまう、魔法のような方法があると言ったら、信じますか？実は、そんな方法があるのです！

今日は、そんな不思議な「幸せ」の魔法を、お伝えしたいと思います。

私たちは、何か嫌なことが起きたときに、ついつい、その嫌なことに注意を向けてしまいます。「そうなってしまうと、○○ができなくなる」とか、「どうせ自分は……」と悲観的になってしまうこともあるかもしれません。けれども、「諦めない」という精神を身につけていると、どうすればもっとうまくいくか、というように、未来に視線を向けられるようになります。

不幸な出来事が起きたときに、どんなにそう思っていなかったとしても、とりあえず、「ありがとう！」と心の中で言ってみてください。「これで○○できる」と言ってみてください。最初は、そう思っていなくて構いません。特に、取り返しのつかない不幸な出来事が起きると、なかなか立ち直るのは難しいかもしれません。ですから、無理に気持ちまで変えようとしなくても構いません。とりあえず、何か考えて、言ってみるんです。

「そうは言っても、そんなプラスに考えられる内容なんて、思いつかないよ！」と、あなたは思われるかもしれません。何かあったときに、その場でいきなりというのは、難しいと思いますので、普段から、こんなときはこう言おう、というように、マイナスの出来事→プラス解釈、という形で書き込んだシートをつくっておきましょう。

言葉は、昔から「言霊」と言われるように、不思議なチカラを持っています。言葉を変えれば思考が変わる、言葉を変えれば行動が変わる、そして行動が変わることで、人格、人生まで変わってしまうという、非常に大きな影響力を持っているものです。

だから、どんな出来事が起きたときも、心の中では、とりあえず「ありがとう！」と言うと、気持ちが変わってくるのです。

ちなみに、他のところでもお話ししていますが、「感謝」は、幸せに生きるための、最も重要な鍵です。当たり前だと思わないこと、どんな小さなことにも感謝すること、というマインドセットができてくると、小さなことも幸せに感じられる一方、何か嫌なことが起きたときにも、比較的穏やかな気持ちで対応できるようになってきます。

「ありがとう」という言葉と、不快な感情は、同時には存在できません。ちぐはぐになってしまうからです。言葉と行動は、一致させるつもりがなくても、勝手に一致してくるのです。ですから、「ありがとう」という魔法の言葉で、あなたは自動的に幸せなほうへ向かうことができるのです。

これも、最初はうまくいかないと思いますし、つい忘れて落ち込んでしまいそうになることがあるかもしれませんが、常に見えるところに書き込んでおき、いつでも見られるようにしておいてください。そうすることで、徐々に身についていきます。

どうしてもできなかったら、とりあえず姿勢を正して座ったり、スキップしたりしてみましょう。スキップすると、マイナスのことが考えられなくなりますから、これもいい方法です。